Slyszalem ze kiedys organizowano tu jakies zawody, ale wtedy jeszcze to ja gila z pod nosa rekawem pewnie wycierałem :)Nalesnika proteinowego robie w bardzo prosty sposób, mianowicie smaze bialka jaj na teflonie w formie nalesnika , i rozrabiam odzywke bialkowa na gesto jako farsz.wincol dzieki ale mam pewne obawy co do wagi, nie wiem czy uda mi [...]
[...] przerwy niz 4dni. Ogólny szkielet treningowy bedzie wyglądał tak: 1.Klatka,biceps, przedramie 2.dwójki,czwórki,łyki 3.barki, triceps, brzuch 4.plecy,kapturowe,łydki Myśle że zakończe na teraz ten dziennik i najwyżej otworze drugi już typowo pod Debiuty2014.W jakim dziale jeszcze nie wiem.Pozdr Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-06-24 08:18:58
mysle ze ty i tak robisz forme na debiuty jak nazwa dzienika wiec dla ciebie przesuniecie nawet o 2 3 tyg nie pogorszyloby sprawy gorzej dla tych co np szczyt juz szykuja pod me
Ano nie widać. Są osoby, którym woda z nóg schodzi na samiutkim końcu :-) I musiałbyś się odwodnić jak pod starty pewnie co za tym idzie wrzucić jakąś diurę i to przyspieszyć.
[...] 3x po 12-15 pow francuskie wyciskanie za głowy leżąc 3x po 12pow uginanie ramion z sztangielkami na przemian "supinacją nadgarstka 3x po 12 pow Zamiast np. zrobić 3x serie pod rząd przysiadów ze sztangą na barkach to po 1 serii szedłem i robiłem ściąganie drążka do klatki piersiowej następnie przechodziłem do następnego ćwiczenia zamiast robić [...]
[...] rozmyślam przy tym tu dodaje tam odejmuję No to tak jeśli chodzi o ogólne samopoczucie jest wszystko dobrze sam fakt że mi tak ładnie idzie dodaje mi skrzydeł ;) . Wczoraj pod wieczór ciągnęło mnie niestety do banana ;D ale też miałam taki nawyk że zjadłam 2 w ciągu dnia czasem i na wieczór i byłam zapchana czymś na szybko...ale jednak sie [...]
[...] mi sie nie zgadza z tego co pisałam ...chyba nie trafiam w te same miejsca a że brzuch mam jaki mam to kurde nie umiałam sie tak samo zmierzyć. mi się wszystko odkłada od ''pod biustem'' do ''linii bioder'' i mam ten sam problem z mierzeniem ;-) niedawno odkryłam, że mam na na brzuchu tzn talii pieprzyk i on jest moim wyznacznikiem :-) super [...]
A na stronie głownej chłopaczek który ma dokladnie takie same ciało jak ten ,,chudy koleś który robi pod publike" . Radziłbym obejrzeć chociaż jeden film z nim w roli głownej , chociaż wątpie że to zrobicie wygodnisie. Zadałem pytanie jak zrobić takie ciało bo ewidentnie ma mięśnie nie wiem czego nie dopuszczacie do siebie takiej myśli. Wy [...]
[...] jezeli wygraja LM to bedzie najwazniejszy gol w jego zyciu :P chyba ze strzeli jeszce w finale ;o heh co do Barcelony - zla taktyka Rijkarda moim zdaniem... Henry powinien grac od poczatku z Eto'o w ataku. Bojan powinien zmienic pod koniec nie Eto'o tylko kogos z tylu. No nic, mimo wszystko wierze w BARCE ! VISCA EL BARCA ! Wierny po porazce...
Decyzja zapadła: Samuel Eto'o zostaje w Barcelonie. Tylko nagły zwrot sytuacji mógłby spowodować, że Kameruńczyk nie będzie w tym sezonie pracował pod okiem Pepa Guardioli. Sprawa ta potoczyła się zupełnie inaczej niż wszyscy planowali, nowy trener został ostatecznie przekonany do osoby zawodnika. To właśnie Guardiola był tym, którego najciężej [...]
[...] udowadniał (gdy Abidal był kontuzjowany swietnie sie spisywal na lewej obronie), takze ja bym sie nie martwil. Zreszta siła Barcelony twki w ataku. Swoja droga widać, jak pod wzgledem taktyki i agresywnej gry w obronie, wykorzystywania pressingu liga angielska odbiega od reszty świata, defensywa Realu w porownaniu z defensywa Chelsea badz MU, [...]
Powtorzyli final z MU gdy pod koniec sobie grali z nimi w dziadka. Po prostu to co gra barcelona jest tak piekne, ze mozna plakac z zachwytu. Miny dzieciakow z arsenalu jak widzialy co barca z nimi robi podsumowalo caly mecz. Moze arsenal i wenger popatrza soie na powtorke meczu i sie naucza grac w futbol.
[...] gdzie uczestniczy w turnieju golfowym. Były piłkarz i obecny honorowy prezes Barcelony nie ma wątpliwości, że tytuł mistrzowski przypadnie właśnie Dumie Katalonii. Dodał, że podopieczni Guardioli zasługują na to, ponieważ "prezentują ładny dla oka futbol". Holender ostrzegał jednak przed zbyt wczesnym świętowaniem i zaapelował o [...]
[...] zdają sobie sprawę, że najlepiej byłoby przeprowadzić transakcję jeszcze przed Mundialem, gdyż po tej imprezie każdy piłkarz, nie tylko Touré, może zdecydowanie podrożeć. Inna możliwość to zmiana decyzji zarządu Barcelony, spowodowana dobrą grą piłkarza - w takim wypadku ciemnoskóry gracz zostanie w stolicy Katalonii. W każdym razie, [...]
Abidal: Lubię grać jako środkowy obrońca Eric Abidal czuję się dobrze jako środkowy obrońca, na tej pozycji Francuz zagrał podczas meczu przygotowawczego w Pekinie z tamtejszym Guoan. Jest to kolejną z opcji dla Pepa Guardiola na przyszły sezon. Na chwilę obecną Pep Guardiola dysponuje trójką nominalnych środkowych obrońców, Gabrielem Milito, [...]
[...] ma wyników, które mogłyby stawić opór osobie Lionela Messiego. Argentyńczyk w środowy wieczór błysnął dwukrotnie; dwa gole w meczu z Kopenhagą oznaczają, że Leo zrównał się pod względem ilości strzelonych bramek w europejskich rozgrywkach z Rivaldo. Brazylijczyk była autorem trzydziestu jeden goli: dwadzieścia pięć z nich zdobył w Lidze [...]
Barca dominuje całkowicie. Real dopiero pod koniec zaczął coś wiecej grać ja z Barcy nieco powietrze uszło(albo sami zwolnili) Szkoda że Ronaldo znów się bawi w cyrki,bo g**** to póki co drużynie daje. Messi widzę zaczyna brać przykład nie z tej osoby co trza...
[...] jego forma jest wyśmienita. W 22 spotkaniach wpuścił jedynie 11 goli, co jest jak na razie najlepszym wynikiem w jego karierze. Piłka nożna jest praktycznie tak samo ważna pod względem strzelania goli co ich traceniu. Barça w tym sezonie pokazuje nam perfekcyjną równowagę pomiędzy tymi dwoma aspektami futbolu. Jak do tej pory zdobyli już [...]
[...] działań. "Dzień, w którym stracę motywację i siłę, będzie ostatnim", oświadczył. Na szczęście taki dzień może nadejść najwcześniej za 17 miesięcy. "Chciałbym podziękować klubowi za zaufanie. Postaramy się pracować tak ciężko, jak jest to możliwe. Dołożę wszelkich starań, aby fani byli zadowoleni. Właśnie oni napędzają nas do [...]
Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014
